Оксидативный стресс кожи: невидимый враг молодости

Замечали, как кожа со временем теряет упругость, а цвет лица становится тусклым? Часто причина кроется в процессе, о котором мало кто задумывается — это оксидативный (окислительный) стресс кожи.

Что это такое простыми словами

В норме клетки кожи постоянно производят небольшое количество свободных радикалов, они полезны и нужны, поскольку защищают кожу от чужеродных микроорганизмов. По своей структуре свободные радикалы — это нестабильные молекулы, у которых не хватает одного электрона. Чтобы восполнить нехватку, они «отбирают» электрон у соседних молекул – липидов, белков, ДНК.

Организм нейтрализует такие молекулы с помощью антиоксидантов, которые отдают им нужный электрон без вреда для себя. Когда свободных радикалов становится слишком много, а антиоксидантов не хватает, наступает оксидативный стресс – и клетки начинают разрушаться быстрее, чем восстанавливаются.

В каких случаях количество свободных радикалов резко возрастает

Некоторые факторы, а особенно их сочетание, резко усиливают количество свободных радикалов:

• воздействие ультрафиолета;

• курение и алкоголь;

• недосып и хронический стресс;

• несбалансированное питание;

• малоподвижный образ жизни;

• возрастное снижение антиоксидантной защиты (особенно после 40-45 лет).

Как это отражается на коже

Клинически это проявляется как потеря упругости, морщины, тусклый цвет лица, а также купероз, розацеа, акне, дерматиты. Кожа медленнее обновляется: нарушается баланс между повреждением и регенерацией клеток эпидермиса.

Как помочь коже