Кожа сказала бы спасибо, если бы умела говорить

Кожа не умеет говорить, но она отлично умеет показывать, когда ей что-то не нравится.

Покраснение, шелушение, зуд, ощущение стянутости или повышенная чувствительность могут быть её способом сказать: «Обрати на меня внимание».

Иногда для этого не нужно полностью менять уход. Достаточно пересмотреть несколько привычных действий.

Не трите кожу полотенцем

После умывания не стоит активно растирать лицо махровым полотенцем.

Грубое трение может травмировать роговой слой кожи, провоцировать раздражение и нарушать её комфортное состояние.

Вместо этого мягко промокните кожу мягкой тканью или бумажным полотенцем. Можно оставить её слегка влажной перед нанесением последующих средств.

Не умывайтесь горячей водой

Горячая вода может пересушивать кожу, расширять сосуды и смывать часть её естественной защитной системы.

Особенно важно учитывать это, если кожа склонна к покраснениям и чувствительности.

Вода для умывания должна быть комфортной для лица: тёплой или прохладной.

Не меняйте уход каждые две недели

Купили новое средство, несколько дней подождали результата и уже ищете следующую баночку?

Коже требуется время.

Естественный цикл обновления кожи занимает около 28 дней, поэтому оценивать новый уход через несколько дней слишком рано.

Дайте коже время адаптироваться и оценить действие средства.

Дайте коже восстановиться

Больше средств не всегда означает лучший уход.

Иногда мы пытаемся решить проблему, добавляя всё новые продукты: сыворотку, крем, ещё одну сыворотку, маску и что-нибудь ещё, потому что человечеству почему-то очень нравится превращать ванную в филиал косметического магазина.

Вместо этого можно оставить только необходимые средства и не перегружать кожу.

Иногда коже действительно нужна не новая баночка, а возможность восстановиться.

И перестаньте трогать лицо руками

Поправить чёлку. Потереть глаза. Подпереть щёку ладонью. Выдавить воспаление.

Мы делаем это почти автоматически.

Но чем чаще мы прикасаемся к лицу, тем больше загрязнений переносим на кожу. Это может способствовать появлению воспалений и загрязнению пор.

Поэтому простое правило работает лучше многих сложных схем: старайтесь меньше трогать лицо руками.

И особенно не стоит самостоятельно выдавливать воспаления.

Ваш стресс — это стресс и для кожи

Кожа тесно связана с нервной системой, поэтому состояние организма может отражаться и на её состоянии.

Во время стресса кожа может становиться более чувствительной, реагировать покраснением, зудом или раздражением.

Поэтому забота о коже — это не только косметический уход.

Сон, прогулки, восстановление и снижение уровня нагрузки тоже имеют значение.

Что действительно помогает коже

Если собрать всё вместе, получится довольно простая система:

* мягкое очищение без ощущения «до скрипа»;
* уход с компонентами, которые помогают поддерживать комфорт кожи;
* поддержание защитного барьера;
* время и терпение, чтобы оценить результат ухода;
* внимание к собственному состоянию и полноценному восстановлению.

Кожа не умеет говорить.

Но она умеет краснеть, шелушиться и зудеть.

И иногда это её способ сказать:

«Я устала. Пожалуйста, обрати на меня внимание».

Услышьте её.